El colágeno es una proteína esencial para la salud de la piel, los huesos, los tendones, los ligamentos y los cartílagos. Tomar suplementos de colágeno puede ayudar a mejorar la elasticidad y firmeza de la piel, reducir las arrugas y mejorar la apariencia general.
Además, puede fortalecer los huesos y los tejidos conectivos, mejorar la movilidad de las articulaciones y reducir el dolor en personas con artritis. También puede contribuir a la salud de las uñas y el cabello, así como mejorar la salud cardiovascular y el metabolismo.
